132 ・新鮮ならば、刺身に! 133 ・煮つけがおすすめ! トコブシ、肝は子供には高いハードル。 横浜丸魚株式会社 1924 旬の食材ブログ 欲しいモノは何とかして入手したい。 私自身の性格を冷静に分析すると、熱し易く冷め易い。 でもなかなか冷めないのが、おままごと=御飯事かも。 腕は別としてトコブシの目的別の食べ方 ・バルクアップ筋トレの場合 トコブシは、とても高タンパク質低カロリーですのでバルクアップ筋肥大筋トレ後のおかずとして優れています。 ただし、筋肉合成カロリーが不足しますので、倍量のご飯と食べることをおすすめし
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